La necesidad de preparar la casa no es solo una cuestión de confort. AEMET señala que junio de 2026 fue el segundo más cálido de la serie histórica en la España peninsular y prevé una probabilidad muy alta de temperaturas medias en el tercil cálido durante julio, agosto y septiembre en el conjunto del país. Eso puede traducirse en más horas de ventiladores o refrigeración y, por tanto, en una factura eléctrica más sensible al calor.
Cerrar el paso al sol y ventilar cuando el aire exterior refresca
1. Baja persianas, estores o toldos antes de que el sol caliente el cristal. La medida más barata es evitar que el calor entre. El IDAE recomienda cerrar persianas y bajar toldos durante las horas de mayor radiación, mientras el Ministerio de Sanidad aconseja no abrir las ventanas cuando la temperatura exterior es alta.
2. Abre la casa de noche o a primera hora y busca ventilación cruzada. Cuando fuera hace menos calor que dentro, abrir ventanas situadas en lados opuestos puede ayudar a expulsar el aire acumulado. Después conviene cerrarlas antes de que la temperatura exterior vuelva a subir. Tanto el IDAE como la OMS recomiendan aprovechar el aire nocturno y mantener cerradas las ventanas durante el día si fuera hace más calor.
Estas dos medidas no tienen el mismo resultado en todas las viviendas. El aislamiento, la orientación, la altura, el tipo de ventana y las horas de sol cambian mucho la temperatura interior. La clave está en observar a qué hora empieza a calentarse cada estancia y adelantarse, en lugar de abrir por costumbre cuando el aire exterior ya está más caliente.
Mover el aire y reducir el calor que generan los aparatos
3. Usa el ventilador para mejorar la sensación térmica, no para enfriar una habitación vacía. El IDAE indica que el movimiento del aire puede aportar confort con un consumo eléctrico reducido frente a otros sistemas de climatización y recomienda, preferentemente, los ventiladores de techo. La OMS advierte, no obstante, que no debe confiarse en ellos cuando la temperatura supera los 40 ºC, porque pueden aumentar la carga térmica del cuerpo.
4. Apaga las fuentes de calor que no necesitas y evita el horno en las horas más calurosas. Televisores, ordenadores, luces y otros equipos desprenden calor mientras funcionan. La OMS recomienda desconectar tantos aparatos eléctricos como sea posible durante los episodios de calor. Para cocinar, el IDAE sitúa al microondas y a la olla a presión entre las opciones de menor gasto energético que el horno eléctrico.
El efecto en el bolsillo dependerá de cuántas horas se evite usar refrigeración, de la potencia de los aparatos y del precio de la electricidad contratado. No conviene presentar estas medidas como un ahorro fijo: sirven para reducir carga térmica y consumo innecesario, pero una vivienda mal aislada puede seguir necesitando refrigeración para mantenerse segura.
Enfriar el cuerpo sin convertir toda la casa en una nevera
5. Refresca a las personas, no solo el aire. Una ducha fresca, un paño húmedo en brazos y nuca, ropa ligera o sábanas transpirables pueden mejorar el bienestar sin intentar bajar varios grados toda la vivienda. La OMS también recomienda beber agua con regularidad y humedecer la piel cuando sea necesario. Son gestos de bajo coste, pero no sustituyen una temperatura interior segura.
Ahorrar electricidad nunca debe significar soportar un calor peligroso. El Ministerio de Sanidad activó en junio el Plan Nacional de actuaciones preventivas frente al exceso de temperaturas de 2026, con especial atención a personas mayores, niños, enfermos crónicos y hogares vulnerables. Si la casa no puede mantenerse fresca, la OMS aconseja pasar parte del día en un lugar más fresco y consultar los avisos oficiales.
La pauta práctica es sencilla: ventilar cuando refresca, cerrar antes de que entre el calor, dar sombra a las ventanas, reducir aparatos encendidos y enfriar el cuerpo. Después, conviene revisar la factura y comparar el consumo con semanas similares. Así se sabrá qué medidas funcionan realmente en esa vivienda, sin poner la salud en segundo plano.
